VII TRILHOS DO PASTOR

VII Trilhos do Pastor,

 31,7 km, 950D+, 03H18,

 treino solto a pensar no MIUT,  a começar bem cá detrás
as meninas pareciam estar com frio hihihihihi

A Ana ia toda contente, mas mal sabia ela que a prova estaria mal marcada,

um cruzamento entre a caminhada e o trail sem orientação, ditou um erro de 2km a subir,

mas no trail é assim, e desta feita foi ao ar uma boa possibilidade de pódio

Eu a seguir lá fui, ao meu ritmo a subir posições,

nas grutas era pisca à esquerda e cá vai disto,

e finalmente a primeira subida

Ritmo demolidor e inquebrável da Ana, 

no começo das provas é banal, no final é surpreendente!!

A passagem pela Pia do Urso

uma passagem obrigatória 

A Aninha já depois de ter andado 2km aos gambuzinos

tinha que recuperar mais de um quarto de hora perdido,

tendo chegado a aparecer atrás do vassoura,

muita classe tem esta sra do trail

sempre de cabeça erguida e bem disposta ainda chegou ao 7º

O Hélder andava a soltar o javali

um sangue puro 

2 costelas Transmontanas

A perna é mesmo, pata porco preto

Aos 20km levava 01h57

No esplendido Vale do Fetal, 

a meio da grande subida veio esta prenda

Recanto esplêndido este!

Curiosidades

Aos 29km a distância de 2013, levava 03h03
Os últimos 3km levei menos de 15 minutos
Na última milha fiz 07M13, e com 30km nas pernas!
Fechei com um 63º na geral a menos de 3 minutos do 50º

Foi uma prova deliciosa, 

onde a ideia era fazer um treino solto

Os trilhos foram fantásticos

Hoje não sinto ácido nas pernas...
Se conheci os meus limites? Não!

As sensações foram boas, e a má forma do começo de 2014 parece ser passado

Sem corantes e nem conservantes

lá vou eu caminhando

e correndo hihihi
E a Aninha apesar de tudo
apesar de tudo, acabou feliz,
acabou, sabendo que está em grande forma

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